Tìm hiểu kem có béo không? Ăn kem bao nhiêu calo

Kem là món tráng miệng có hình thức bắt mắt, hương vị hấp dẫn được nhiều người yêu thích. Kem rất lạnh, đặc biệt là khi thời tiết trở nên khắc nghiệt, là món ăn lý tưởng. Tuy nhiên, có một số thông tin cho rằng kem có béo không. Vì vậy, sự thật là gì? Để tìm câu trả lời, theo dõi bài viết dưới đây của techcity.vn nhé!

I. Kem là gì?

Kem là gì?

Kem có béo không? Kem là một món tráng miệng được làm từ sữa hoặc kem sữa làm thành phần chính là phụ gia thực phẩm, hương liệu và chất tạo ngọt. Sau khi trộn đều các nguyên liệu, để đông hỗn hợp này thành một món ăn nhẹ với vị thanh mát, ngọt ngọt và béo ngậy.

Cho đến thời điểm hiện tại, vẫn chưa có nguồn chính thống nào xác định rõ ràng nguồn gốc xuất xứ của kem. Theo một số truyền thuyết, kem đã có mặt ở Trung Quốc vào đầu thiên niên kỷ thứ 3 trước Công nguyên.

Theo thần thoại La Mã, Hoàng đế La Mã Nero lần đầu tiên sản xuất món tráng miệng này ở Apennines bằng cách sử dụng nguyên liệu là mật ong, rượu và đá. Ngoài ra, còn rất nhiều giai thoại khác về nguồn gốc của món ngon này. Ngày nay, kem phổ biến ở khắp mọi nơi và được nhiều người yêu thích vì hương vị hấp dẫn và giải nhiệt rất tốt.

II. Ăn kem có béo không?

Nó có một hương vị khó cưỡng lại, nhưng nó chứa rất nhiều calo vì nó sử dụng các nguyên liệu giàu hàm lượng chất béo. Do đó, bạn có thể tiêu thụ 200-300 calo với trung bình 1 cốc kem.

Kết hợp thêm kẹo, bánh quế, bánh Oreo, sô cô la và nhiều thứ khác nữa sẽ làm tăng lượng calo của kem nhiều hơn. Ngoài ra, calo chứa trong kem là calo rỗng. Do đó, nếu bạn ăn quá liều những thực phẩm này sẽ khiến cơ thể nhanh chóng tăng cân. Nhưng kem không gây béo nếu bạn quản lý lượng thức ăn phù hợp và biết kết hợp với tập luyện.

III. Ăn kem như thế nào để không bị béo

Ăn kem như thế nào để không bị béo

Kem có béo không? Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân mà vẫn muốn ăn kem thì hãy áp dụng những cách sau để không lo bị béo: mỗi tuần chỉ ăn kem 1 đến 2 lần, mỗi lần tối đa 100g.

Cần phải ăn vào buổi sáng hoặc buổi chiều để không bị tăng cân. Bằng cách tiêu thụ kem vào thời điểm này, cơ thể có thể tiếp thêm năng lượng để nghiên cứu và làm việc hiệu quả, hạn chế nguy cơ tích tụ mỡ.

Thực đơn ăn uống khoa học kết hợp luyện tập thể dục thể thao để xây dựng lối sống lành mạnh và luôn khỏe mạnh. Hãy tự làm kem tại nhà để có thể kiểm soát được thành phần của kem. Giảm lượng calo của món ăn này bằng cách sử dụng các nguyên liệu lành mạnh như sữa tách béo, sữa chua, bột gạo lứt và yến mạch.

IV. Ăn kem bao nhiêu calo

Kem có béo không? Như đã nói ở trên, kem ốc quế có hàm lượng calo khá cao. Trung bình, những que kem truyền thống chứa khoảng 207 calo, tương đương với 1,5 bát cơm trắng. Với con số này, kem được xếp vào danh sách những món ăn vặt chứa nhiều calo nhất.

Kem ốc quế cũng chứa khoảng 200 calo. Kem được làm từ nước cốt dừa, đường nặng khoảng 50-100g và chứa khoảng 230 calo. Một cốc kem chứa khoảng 1000 calo, 64g chất béo và 16g protein.

III. Bí quyết ăn kem không sợ tăng cân

Bí quyết ăn kem không sợ tăng cân

Kem là món ăn khoái khẩu của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Tuy nhiên, do lượng đường cao nên họ thường lo lắng rằng ăn kem sẽ khiến mình bị béo phì. Vậy bạn nên ăn kem như thế nào để không lo bị béo? Dưới đây là những ý kiến ​​tổng hợp từ các chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp bạn ăn kem thoải mái mà không sợ béo.

1. Không nên ăn quá nhiều kem một lúc 

Kem chứa nhiều đường, chất béo và calo nên nếu ăn quá nhiều kem trong ngày sẽ dễ khiến bạn tăng cân. Trung bình mỗi tuần cần ăn 1 đến 2 lần để không ảnh hưởng xấu đến cân nặng. Và không nên ăn quá 100g kem mỗi lần.

2. Chọn thời điểm ăn kem giảm béo 

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết bạn nên ăn kem vào giữa buổi sáng hoặc buổi chiều để hạn chế tăng cân. Lúc này, cơ thể mệt mỏi và cần được cung cấp nhiều năng lượng hơn. Đặc biệt, ăn kem vào thời điểm này trong năm giúp cơ thể hạn chế hấp thụ chất béo, từ đó cơ thể cần vận động, giải phóng năng lượng tốt hơn.

3. Tăng cường luyện tập thể dục thể thao 

Ngoài việc ăn uống điều độ, luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp tinh thần thoải mái vì không bị tăng cân, béo phì. Bạn cần tạo cho mình một lịch tập luyện hợp lý để tăng cường sức khỏe và hỗ trợ giảm cân. Tham gia tập gym, tập yoga, giữ gìn sức khỏe bằng những bài tập đơn giản.

4. Làm kem bằng các nguyên liệu ít calo 

Thay vì mua kem ở cửa hàng, bạn cần tự làm kem tại nhà, sử dụng các nguyên liệu có hàm lượng calo thấp như sữa tách béo, sữa chua, bột gạo lứt và yến mạch.

IV. Lưu ý khi ăn kem

Lưu ý khi ăn kem

Để ăn kem giảm béo, ngoài những mẹo trên, bạn cần lưu ý thêm một số vấn đề. Không ăn kem khi đi nắng về. Nó dễ bị sốc nhiệt. Không nên ăn đồ cay nóng ngay sau khi ăn kem.

Không ăn kem khi bụng đói. Không ăn kem trước khi đi ngủ. Nó làm lạnh bụng, gây đau bụng, khó tiêu. Trẻ em đang lớn không nên ăn kem, có thể gây béo phì. Trẻ dưới 1 tuổi không nên ăn kem vì hệ tiêu hóa còn non yếu.

Đừng ăn quá nhiều kem. Tăng cholesterol, gây dị ứng, tiêu chảy, nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ. Đối với những người bị mỡ máu, tiểu đường không nên ăn kem sẽ làm bệnh trầm trọng hơn.

Điều tra và lựa chọn theo thành phần của kem. Chọn mua hoặc thưởng thức kem có các thành phần như ít đường, ít béo, ít hương liệu, socola, vani,… Hạn chế nguy cơ béo phì và tránh quá đà. Tăng mức cholesterol.

Sự kết hợp giữa kem và trái cây: Thói quen ăn kem với bánh quy và hình nón làm tăng đáng kể năng lượng nạp vào cơ thể. Thay vào đó, có thể dùng kèm với trái cây để thơm ngon hơn, cân bằng năng lượng và bổ sung thêm vitamin, chất xơ. Không ăn kem trước khi đi ngủ.

Ăn kem xong đi ngủ, toàn bộ nguồn năng lượng khổng lồ vừa nạp vào cơ thể trong lúc ngủ, và tình trạng béo phì không còn quá xa vời. Uống nhiều nước: Sau khi lỡ tay cho quá nhiều kem, các chuyên gia dinh dưỡng bổ sung nhiều nước (tốt nhất là nước bí đỏ, nước khoai lang …) để loại bỏ hết chất béo còn sót lại trong kem thì mới nên uống.

Nó lắng xuống trong dạ dày và ruột. Ăn kem để giảm cân: Nghe có vẻ hơi sai nhưng thực tế, kem làm từ sữa ít béo có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn cho những ai muốn giảm béo. Đồng thời, canxi có trong kem giúp quá trình đốt cháy và giải phóng chất béo, ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Tất nhiên, tôi vẫn béo như bình thường ngay cả khi tôi ăn quá nhiều.

Qua bài viết trong chuyên mục Tin tức khác, chúng ta có thể thấy kem có béo không? Kem là thực phẩm dễ gây tăng cân, béo phì. Do đó, bạn nên cân nhắc khi thưởng thức món ăn dễ gây nghiện này.

Please follow and like us:

Tìm hiểu Socola có béo không? Socola nào giảm cân

Socola có chứa các hợp chất có lợi như polyphenol, flavonoid và catechin, vì vậy sản phẩm này thường được ca ngợi như một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Trên thực tế, sôcôla cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm viêm và tăng cường chức năng não. Nó được gọi là siêu thực phẩm, nhưng ăn Socola có béo không? giúp bạn giảm cân không? Cùng techcity.vn tìm hiểu nhé!

I. Ăn Socola có béo không?

Ăn Socola có béo không?

Socola có béo không? Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng ăn sô cô la sẽ khiến họ béo hơn và tăng cân nhanh chóng, vì vậy nhiều người gầy cố gắng ăn thật nhiều. Nhưng khoa học chứng minh đây là quan điểm sai lầm và chế độ ăn uống không đúng cách gây ra rất nhiều tác hại nghiêm trọng.

Cụ thể, thành phần chính của socola là cacao và bơ cacao. Ngoài ra, tùy từng loại sản phẩm có thể bao gồm đường, sữa, hạt,… Do đó, socola cung cấp nhiều năng lượng hơn và thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn. Từ đó, chất béo được tiêu hao thay vì được tích trữ.

Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện ra rằng sô cô la có đặc tính chống oxy hóa, đặc biệt là catechin có tác dụng đốt cháy chất béo trong quá trình tập luyện. Do đó, bạn sẽ hoàn toàn cân bằng cơ thể mà không sợ tăng ngay lập tức khi sử dụng món socola này.

Cân nặng không những không dao động mà biết cách thưởng thức sô cô la còn giúp bạn giảm khẩu phần ăn nhanh hơn. Vị ngọt của thanh sô cô la làm giảm cảm giác đói và cảm giác thèm ăn trong ngày.

Vì vậy, cần phải ăn socola trước bữa ăn. Đồng thời, ăn bánh sô cô la thay cho bữa sáng sẽ no nhanh hơn bình thường và đảm bảo đủ lượng calo cần thiết cho hoạt động cả ngày. Khi đó, khẩu phần ăn trong ngày cũng được hạn chế tối đa nên bạn có thể giảm cân sau một thời gian nhịn ăn nhất định.

II. Ăn socola đen giảm cân

Ăn socola đen giảm cân

Những người đang cố gắng giảm cân có thể không cần ăn sô cô la cho mục đích này. Một nghiên cứu mới do chính phủ Hoa Kỳ tài trợ trên khoảng 1.000 người trưởng thành khỏe mạnh cho thấy những người ăn sô cô la thường xuyên thực sự nhẹ cân hơn những người ăn thường xuyên.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ăn sô cô la 5 lần một tuần có chỉ số khối cơ thể trung bình (BMI) thấp hơn khoảng một điểm so với những người không ăn sô cô la thường xuyên.

Đối với một phụ nữ cao 5ft 6in và nặng 125lbs, một điểm BMI tương đương với khoảng 5 pound. Những người thường xuyên ăn sô cô la cũng cho biết họ ăn nhiều calo và chất béo bão hòa hơn những người không ăn nhiều sô cô la.

Nhưng các nhà nghiên cứu cho rằng lượng calo trong sôcôla có thể được bù đắp bởi các thành phần khác giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

1. Cải thiện sự trao đổi chất 

Sôcôla đen chứa nhiều axit béo không bão hòa đơn hay còn gọi là MUFA, giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo nhanh hơn. Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Queen Margaret ở Anh cho thấy sôcôla ảnh hưởng đến cách cơ thể chúng ta tổng hợp axit béo, làm giảm sự hấp thụ chất béo và carbohydrate.

2. Sô cô la đen ngăn chặn sự tăng vọt insulin 

Các chất béo lành mạnh có trong sô cô la đen ngăn chặn sự tăng vọt insulin được vận chuyển trực tiếp đến các tế bào mỡ, vì chúng làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sô cô la đen giúp cải thiện độ nhạy của cơ thể với insulin, một loại hormone lấy đường có thể được sử dụng để tạo ra năng lượng vào các tế bào từ máu. Điều này sẽ giúp giảm nồng độ insulin trong máu. Điều này cho phép bạn giảm cân và giảm tích tụ chất béo.

Vẫn cần nghiên cứu, nhưng một số nghiên cứu nhỏ hơn đã phát hiện ra rằng sô cô la đen có thể giúp cải thiện việc kiểm soát đường huyết. Điều này giúp ngăn ngừa tăng đột biến lượng đường trong máu và giảm lượng đường trong máu, cũng như các triệu chứng như tăng cảm giác đói.

3. Hạn chế cảm giác thèm ăn 

Hạn chế cảm giác thèm ăn

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Copenhagen phát hiện ra rằng sô cô la đen giúp loại bỏ cảm giác thèm ăn ngọt, mặn, béo vì nó mang lại cảm giác no. Theo các chuyên gia, những người ăn kiêng thỉnh thoảng ăn sô cô la cũng có thể duy trì việc giảm cân vì họ không cảm thấy khó chịu khi không ăn sô cô la.

Trong một nghiên cứu trên 12 phụ nữ, ngửi hoặc ăn sô cô la làm giảm cảm giác thèm ăn và nồng độ ghrelin, một loại hormone kích thích cảm giác đói. Và trong một nghiên cứu nhỏ trên 16 người, so sánh tác dụng của hai loại sô cô la đen và sữa, những người tham gia nghiên cứu nhận thấy ít đói hơn và cảm thấy hài lòng cao hơn sau khi ăn sô cô la đen.

Ngoài ra, lượng calo bị đốt cháy trong bữa ăn tiếp theo ít hơn 17% so với những người tham gia ăn sô cô la sữa. Tuy nhiên, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để đánh giá mức độ ảnh hưởng của sô cô la đen đến sự thèm ăn và lượng thức ăn so với các loại thực phẩm khác.

4. Mang lại cảm giác hạnh phúc

Giảm cân không phải là lợi ích duy nhất của việc ăn sô cô la đen. Một số chuyên gia nói rằng sô cô la đen cũng mang lại “mức độ hạnh phúc cao.” Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người thường xuyên tiêu thụ sôcôla ít căng thẳng hơn, ngủ ngon hơn và có mức cholesterol trong máu và huyết áp thấp.

Sô cô la đen cũng chứa chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do có thể gây hại cho tế bào. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sô cô la có thể có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần và tâm trạng, vì vậy họ rất mong muốn thúc đẩy giảm cân.

Theo một cuộc khảo sát trên 13.626 người, những người ăn một lượng lớn sô cô la đen có tỷ lệ mắc các triệu chứng trầm cảm thấp hơn 57% so với những người không thường xuyên tiêu thụ sô cô la đen.

Trong một nghiên cứu nhỏ khác, ăn 1,5 ounce (40 gram) sô cô la đen hàng ngày làm giảm mức độ căng thẳng ở phụ nữ trong hai tuần. Ngoài ra, một nghiên cứu trên 72 người trưởng thành cho thấy uống sô cô la đen trong 30 ngày giúp tăng sự bình tĩnh và hài lòng với việc tự đánh giá bản thân so với giả dược.

III. Ăn nhiều socola có hại như thế nào?

n nhiều socola có hại như thế nào?

Sôcôla đen có thể mang lại một số lợi ích tiềm năng cho việc giảm cân, nhưng ngoài việc ăn sôcôla đen để giảm cân, có một số hạn chế cần xem xét. Đầu tiên, sô cô la có hàm lượng chất béo và calo tương đối cao.

Trên thực tế, một ounce (28 gam) sô cô la chứa 155 calo và khoảng 9 gam chất béo. Điều này phụ thuộc vào thương hiệu và sản phẩm, và một khẩu phần có thể chứa một nửa đến một phần ba lượng calo của một thanh sô cô la tiêu chuẩn.

Tùy thuộc vào loại sô cô la đen, nó có thể gây hại cho sức khỏe của bạn vì nó chứa nhiều đường. Ngoài việc tăng số lượng calo trong sản phẩm, đường có thể góp phần gây ra các tình trạng sức khỏe mãn tính như bệnh gan, bệnh tim và tiểu đường.

Vì vậy, sô cô la đen rất thích hợp cho chế độ ăn kiêng giảm cân, nhưng điều quan trọng là phải tuân thủ chế độ ăn phù hợp và tránh ăn quá nhiều. Tốt nhất, hãy dùng khoảng 28 gram sô cô la mỗi lần và chọn loại sô cô la ít đường và ít nhất 70% ca cao.

Nếu trả lời được câu hỏi ăn socola có béo không thì có lẽ bạn cần phải có một chế độ ăn kiêng hợp lý với sô cô la đen. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng ăn quá nhiều sô cô la có thể gây hại cho sức khỏe của bạn và gây ra nhiều bệnh mãn tính.

Cùng theo dõi những Tin tức khác cùng chúng tôi ở những bài viết tiếp theo nhé!

Please follow and like us:

Trải nghiệm ngay app tải video TikTok không logo – DownTik

Giới thiệu app tải video TikTok không logo – DownTik

Downtik hiện là một trong những app tải video TikTok không logo với tốc độ nhanh, kèm theo chất lượng âm thanh, hình ảnh tốt đang được nhiều người trẻ yêu thích sử dụng.

DownTik giúp bạn download video TikTok không logo với những thao tác cực kỳ đơn giản và dễ dàng thực hiện đối với mọi đối tượng. Với các tính năng ưu việt và tiện lợi tại Downtik.com người dùng có thể sở hữu ngay những video tiktok yêu thích trên thiết bị cá nhân của mình bất kể nơi đâu hoặc thoải mái chia sẻ với mọi người.

app tải video TikTok không logo

DownTik là trang web tải video Tik Tok trực tuyến

Nếu bạn đang băn khoăn chưa biết chọn ứng dụng nào cho mình trong việc tải video từ TikTok. Bạn đã sử dụng qua nhiều ứng dụng nhưng chưa thực sự hài lòng về những tính năng của nó. Bạn vẫn còn gặp nhiều vấn đề về chất lượng, phương thức tải hay vấn đề bản quyền, bảo mật, chi phí khi tải video qua app trung gian. Đừng lo lắng, app tải video TikTok không logo – Dowtik.com sẽ giải quyết tất tần tật những khó khăn này cho bạn. Với ứng dụng của chúng tôi bạn sẽ có được nhiều trải nghiệm thú vị và đa dạng lại vô cùng thuận tiện cho mọi người dùng.

Các tiện lợi khi sử dụng DownTik

Chỉ trong một thời gian ngắn DownTik đã gặt hái được thành công đáng ngờ. Ứng dụng này đang được khá nhiều TikTok downloader yêu thích và sử dụng. Và nếu bạn cũng đang tìm hiểu về một ứng dụng tải video đa năng vừa có thể dễ dàng sử dụng lại vừa thuận tiện thì DownTik là câu trả lời hoàn hảo cho bạn. Khi tải video tik tok với DownTik, bạn sẽ có những lợi ích không thể bỏ qua như:

  • Thời gian tải video nhanh chóng: Nếu như đa số người dùng hiện nay gặp vấn đề về việc sử dụng các ứng dụng tải video TikTok vì có thời gian tải khá lâu. Thì tại DownTik.com, việc tải các video chỉ diễn ra trong vài giây, vô cùng đơn giản. Bên cạnh đó, DownTik còn cho phép người dùng tải video từ ứng dụng Douyin (Tik Tok Trung Quốc) thật dễ dàng.
  • Tính bảo mật, riêng tư được đảm bảo: DownTik chỉ là một app tải video TikTok không logo giúp bạn download video nhanh và chất lượng hơn. Ngoài những tính năng này ra, nó không phải là nơi giúp bạn lưu trữ video của mình. Cho nên bất cứ hoạt động nào của bạn trên ứng dụng này cúng sẽ không được giữ lại trong lịch sử web. Thêm vào đó, tải video TikTok tại Dowtik.com cũng không bị theo dõi và đảm bảo tuyệt đối bảo mật. Nên bạn hoàn toàn có thể tin tưởng tính riêng tư cũng như bảo mật của ứng dụng này.
  • Hỗ trợ chuyển đổi mp3 sang mp4: TikTok là ứng dụng giải trí dưới hình thức các video có ghép nhạc hay cuộc hội thoại hay nhiều hiệu ứng vui nhộn và đa dạng khác. Do đó khi tải về một video ưu thích bạn vẫn có thể khai thác tối đa nhiều trải nghiệm với DownTik. 
app tải video TikTok không logo

Bạn luôn tải được những video Tik Tok chất lượng nhất tại Down Tik

Và đừng quên khi tải video Tik Tok bằng Down Tik, bạn còn có thể lưu trữ dưới rất nhiều định dạng khác nhau vì ứng dụng này có hỗ trợ download mp3 TikTok, download mp4 TikTok,… Điều này cực kỳ thuận tiện nếu bạn muốn chuyển đổi video Tik Tok sang định dạng khác.

  • Không cần lo lắng về việc giới hạn lượt tải: Thông thường, khi sử dụng các ứng dụng tải video miễn phí khác bạn sẽ bị giới hạn số lần tải trong ngày và sau đó phải trả phí hoặc đăng ký tài khoản. Tuy nhiên, download video TikTok tại Downtik.com bạn không cần bận tậm về vấn đề này. Bạn có thể tải bao nhiêu video tùy thích mà không hề bị giới hạn gì cả.
  • Sử dụng hoàn toàn miễn phí: Đây là một trong những ứng dụng mà người dùng có thể yên tâm sử dụng hoàn toàn miễn phí mà không phải bỏ ra bất kỳ chi phí dịch vụ nào cả. Bởi DownTik chỉ duy trì hoạt động của mình qua việc chèn một số video quảng cáo để duy trì cho hoạt động của mình.
  • Giao diện sử dụng đơn giản: Với mong muốn tất cả mọi người dùng đều có thể sử dụng, Down tik đã được tối ưu hóa rất nhiều so với các ứng dụng khác. Chỉ cần vài cú nhấp chuột đơn giản và có sẵn một đường link video mình muốn tải là bạn có thể tải video tiktok về máy với chất lượng như mong muốn.
  • Chất lượng video tốt: Nếu bạn đang lo lắng về vấn đề tải video mà chất lượng hình ảnh thường bị mờ, âm thanh kém. Đừng lo lắng, tải video bằng Down Tik, bạn sẽ nhận được các video có hình ảnh sắc nét, âm thanh tốt không khác gì so với bản gốc trên tiktok.

Với những thuận tiện mà ứng dụng này mang lại thì có thể khẳng định được rằng DownTik chính là app tải video TikTok không logo với chất lượng cao nhất hiện nay. Cho nên bạn đừng ngần ngại sử dụng ứng dụng này, nếu muốn tải bất kỳ video nào trên Tik Tok.

Hướng dẫn sử dụng app tải video TikTok không logo – DownTik.com

Việc tải video tiktok tại app tải video TikTok không logo – Downtik rất nhanh chóng và vô cùng đơn giản. Cách sử dụng chỉ gồm các bước sau: 

Bước 1: Tiến hành truy cập vào trang web DownTik.com trên thiết bị của bạn (điện thoại, laptop, PC,…)

Bước 2: Mở ứng dụng Tik Tok và chọn vào video mà bạn muốn tải về.

Bước 3: Sau đó bạn sẽ tiến hành sao chép đường link liên kết với video đó bằng cách chọn mục Chia Sẻ góc dưới bên phải của video và tiến hành lấy Sao chép liên kết của video đó.

Bước 4: Sau khi đã có link liên kết của video cần tải thì bạn sẽ quay trở lại trang web DownTik rồi dán đường link liên kết đó lên tường của website.

Bước 5: Cuối cùng chỉ cần nhấn Download là video sẽ được tải về sau vài giây. Sau khi hệ thống Downtik.com hoàn tất việc tải video Tik Tok, bạn có thể lưu trữ trên thiết bị của mình.

Please follow and like us:

Chứng chỉ hành nghề y có thời hạn bao lâu?

Chắc hẳn có nhiều sinh viên ngành y đều quan tâm đến chứng chỉ hành nghề y có thời hạn bao lâu? Hãy đọc những thông tin trong bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé.

1. Chứng chỉ hành nghề y là gì?

Ngành y là ngành nghề có liên quan trực tiếp đến sức khỏe và tính mạng của con người, do đó chịu sự quản lý chặt chẽ của nhà nước. Theo Luật khám bệnh, chữa bệnh năm 2019 quy định, người hành nghề khám bệnh, chữa bệnh phải là những người đã được cấp chứng chỉ hành nghề y. Như vậy, chứng chỉ hành nghề khám bệnh, chữa bệnh là điều kiện bắt buộc đối với những người hành nghề y.

Giấy chứng chỉ hành nghề khám bệnh, chữa bệnh hay chứng chỉ hành nghề y là văn bản do cơ quan nhà nước có thẩm quyền cấp cho người có đủ điều kiện hành nghề theo quy định của pháp luật. Chứng chỉ này được cấp theo quy định tại Điều 18 hoặc Điều 19 Luật khám bệnh, chữa bệnh năm 2009. 

Chứng chỉ hành nghề y có thời hạn bao lâuChứng chỉ hành nghề y có thời hạn bao lâu?

2. Điều kiện cấp chứng chỉ hành nghề y

Điều kiện về văn bằng

Để được cấp chứng chỉ hành nghề y, bạn cần phải có một trong những loại văn bằng, giấy chứng nhận phù hợp với hình thức hành nghề khám bệnh, chữa bệnh sau đây:

  • Giấy chứng nhận là lương y.
  • Văn bằng chuyên môn liên quan đến y tế được cấp hoặc công nhận tại Việt Nam
  • Giấy chứng nhận là người có bài thuốc gia truyền hoặc có phương pháp chữa bệnh gia truyền.
  • Có văn bản xác nhận quá trình thực hành, trừ trường hợp là lương y, người có bài thuốc gia truyền hoặc có phương pháp chữa bệnh gia truyền.
  • Có giấy chứng nhận đủ sức khỏe để thực hành nghề khám bệnh, chữa bệnh.

Điều kiện về thực hành

Trước khi được cấp chứng chỉ hành nghề, bạn phải có thời gian thực hành tại các cơ sở khám chữa bệnh. Cụ thể:

  • Có 18 tháng thực hành tại bệnh viện hoặc viện nghiên cứu có giường bệnh (gọi chung là bệnh viện) đối với bác sĩ.
  • Có 12 tháng thực hành tại bệnh viện đối với y sĩ.
  • Có 09 tháng thực hành tại bệnh viện có khoa phụ sản hoặc tại nhà hộ sinh đối với hộ sinh.
  • Có 09 tháng thực hành tại cơ sở khám bệnh, chữa bệnh đối với điều dưỡng viên và kỹ thuật viên.

Một số điều kiện khác

Người được cấp chứng chỉ hành nghề y không thuộc trường hợp sau:

  • Người đang trong thời gian bị cấm hành nghề, cấm làm công việc liên quan đến chuyên môn y, dược theo bản án hoặc quyết định của Tòa án. 
  • Người đang bị truy cứu trách nhiệm hình sự đang trong thời gian chấp hành bản án hình sự, quyết định hình sự của tòa án hoặc quyết định áp dụng biện pháp xử lý hành chính đưa vào cơ sở giáo dục, cơ sở chữa bệnh… 
  • Người đang trong thời gian bị kỷ luật từ hình thức cảnh cáo trở lên có liên quan đến chuyên môn khám bệnh, chữa bệnh, bị mất hoặc hạn chế năng lực hành vi dân sự.

Chứng chỉ hành nghề y có thời hạn bao lâuChứng chỉ hành nghề y có thời hạn bao lâu?

3. Nộp hồ sơ đề nghị cấp chứng chỉ hành nghề y

Để có chứng chỉ hành nghề y, bạn cần hoàn thiện các loại giấy tờ trong hồ sơ cấp theo đúng quy định và nộp tại các cơ quan sau đây:

  • Nộp hồ sơ cho Bộ Y tế nếu làm việc tại cơ sở khám bệnh, chữa bệnh thuộc Bộ Y tế; hoặc làm việc tại cơ sở khám bệnh, chữa bệnh thuộc các bộ khác, trừ trường hợp phải nộp hồ sơ cho Sở Y tế hoặc Bộ Quốc Phòng; hoặc người nước ngoài đến hành nghề khám bệnh, chữa bệnh tại Việt Nam.
  • Nộp hồ sơ cho Sở Y tế nếu làm việc tại cơ sở khám bệnh, chữa bệnh trên địa bàn Sở y tế quản lý, trừ trường hợp phải nộp hồ sơ cho Bộ Y tế hoặc Bộ Quốc phòng.
  • Nộp hồ sơ cho Bộ Quốc phòng nếu làm việc tại cơ sở khám bệnh, chữa bệnh thuộc thẩm quyền quản lý của Bộ Quốc Phòng.

4. Chứng chỉ hành nghề y có thời hạn bao lâu?

Chứng chỉ hành nghề y có thời hạn bao lâu là vấn đề được các sinh viên đang theo học ngành y dược quan tâm nhiều nhất. Tùy theo mỗi quốc gia mà có quy định thời hạn chứng chỉ hành nghề y khác nhau, thông thường từ 3 – 5 năm để đảm bảo được chất lượng của các y sĩ. Bởi để có thể được tiếp tục cấp giấy chứng chỉ hành nghề y thì họ sẽ phải chủ động trau dồi chuyên môn và tiếp cận những kiến thức y học mới. Điều này sẽ đảm uy tín và chất lượng của các y sĩ. 

Theo nghị định số 89/2012/NĐ – CP của Chính phủ, việc sửa đổi hay bổ sung một số điều lệ của Nghị định số 79/2006/NĐ – CP ngày 09 tháng 8 năm 2006 quy định thời hạn, giá trị của chứng chỉ hành nghề y chỉ được cấp 1 lần, có giá trị và phạm vi sử dụng trong toàn quốc trong thời hạn 5 năm. Khi hết thời hạn, các y sĩ phải làm thủ tục đề nghị cấp lại chứng chỉ hành nghề y tại các cơ quan có thẩm quyền. 

Tuy nhiên, trước đây, ở nước ta đã từng có nhiều luồng ý kiến trái chiều về việc cấp chứng chỉ hành nghề y. Trong đó, có nhiều người vẫn muốn giữ nguyên về cấp chứng chỉ hành nghề Dược của Nghị định (số 89/2012/NĐ – CP năm 2012) của Chính phủ. Bên cạnh đó thì có ý kiến cho rằng cần tổ chức thi và cấp giấy phép hành nghề có hạn định theo thời gian. 

Theo tình hình thực tế Quốc hội đã thống nhất đưa ra quyết định về việc cấp chứng chỉ hành nghề y được sửa đổi bổ sung 01/01/2017 thống nhất quy định: “Mỗi cá nhân chỉ được cấp 1 chứng chỉ hành nghề y. Chứng chỉ hành nghề y không quy định về thời hạn và có giá trị trong phạm vi cả nước”. 

Tổng hợp

Please follow and like us:

Tìm hiểu điều kiện và hồ sơ xét tuyển Cao đẳng Dược

Ngày nay, ngành Dược là một trong những ngành nghề cao quý và có vai trò quan trọng trong hệ thống y tế ở nước ta. Do đó, theo học ngành Dược đang trở thành xu thế lựa chọn của nhiều bạn trẻ. Hãy cùng tìm hiểu về điều kiện và hồ sơ xét tuyển Cao đẳng Dược trong bài viết dưới đây.

1. Ngành Dược là gì?

Ngành Dược là một lĩnh vực thuộc ngành y tế, liên quan đến thuốc hay dược liệu. Ngành này nghiên cứu về thuốc trên 2 lĩnh vực chính đó là mối liên quan giữa thuốc và cơ thể; cách vận dụng thuốc trong điều trị bệnh. Hiện nay, ngành Dược học được phân thành nhiều lĩnh vực như nghiên cứu, sản xuất, lưu thông, phân phối, đảm bảo chất lượng, quản lý dược… 

Tại các trường đại học, cao đẳng, ngành học này đào tạo ra những Dược sĩ giỏi chuyên môn nghiệp vụ và có y đức cao. Trong hệ thống khám chữa bệnh, họ có nhiệm vụ phối hợp với bác sĩ để theo dõi quá trình điều trị bằng thuốc, cũng như tác động của thuốc lên cơ thể bệnh nhân để kịp thời phát hiện ra những dấu hiệu bất thường. 

hồ sơ xét tuyển cao đẳngTìm hiểu điều kiện và hồ sơ xét tuyển Cao đẳng Dược

Sinh viên theo học ngành Dược sẽ được trang bị những kiến thức chuyên ngành liên quan đến các loại dược liệu bao gồm: khả năng phân biệt các loại thuốc hay dược phẩm, nắm được công dụng và tính năng sử dụng của từng loại thuốc, sự tương tác của thuốc, tư vấn cách sử dụng thuốc… Đồng thời có đủ năng lực chuyên môn để tham gia quá trình nghiên cứu, sản xuất và quản lý thuốc và phân phối thuốc đến tay người bệnh.

2. Mã ngành Dược học

Ngành Dược là một lĩnh vực nhiều triển vọng và luôn đòi hỏi một nguồn nhân lực chất lượng cao để chăm sóc sức khỏe cộng đồng. Mã ngành Dược học như sau:

  • Mã ngành Dược học hệ đại học: 7720201
  • Mã ngành Dược sĩ cao đẳng: 6720201

Mỗi trường đại học, cao đẳng sẽ quy định các mã ngành, mã trường để thuận tiện trong việc nhập dữ liệu hồ sơ vào máy tính. Vì vậy, khi làm thủ tục, hồ sơ đăng ký xét tuyển vào các trường đại học, cao đẳng, thí sinh cần phải tìm hiểu thật kỹ thông tin để điền chính xác tên trường, tên ngành, mã trường, mã ngành y dược.

Bên cạnh đó, ngành Dược xét tuyển các tổ hợp môn sau:

  • A00 (Toán, Lý, Hóa)
  • B00 (Toán, Hóa, Sinh)
  • C08 (Văn, Hóa, Sinh)
  • D07 (Toán, Hóa, Tiếng Anh)

Dựa vào những tổ hợp môn này, các trường sẽ xét tuyển điểm các môn thi của thí sinh từ cao trở xuống cho đến khi đủ chỉ tiêu. Bạn cần lựa chọn tổ hợp môn phù hợp với sở trường của mình để tăng cơ hội trúng tuyển.

3. Phương thức xét tuyển Cao đẳng Dược

So với hệ đại học, điều kiện xét tuyển của các trường cao đẳng có phần gợi mở hơn và nhẹ nhàng hơn. Thông thường, các trường cao đẳng y dược sẽ xét tuyển đầu vào dựa theo điểm thi các môn trong kỳ thi THPT Quốc gia, xét học bạ THPT hay xét tuyển thẳng đối với những thí sinh đủ điều kiện. 

Trong đó, đối với phương thức xét học bạ, các trường sẽ xét điểm trung bình năm lớp 12 hoặc điểm 3 năm học THPT. Hình thức xét tuyển này sẽ giúp các thí sinh có cơ hội trúng tuyển cao mà không phải trải qua các kỳ thi áp lực và căng thẳng.

hồ sơ xét tuyển cao đẳng
Tìm hiểu điều kiện và hồ sơ xét tuyển Cao đẳng Dược

Ngoài ra, trong những năm gần đây, hầu hết các trường cao đẳng y dược đã bỏ áp dụng phương thức xét điểm chuẩn. Thay vào đó, trường sẽ tiến hành xét tuyển thẳng đối với những thí sinh đã tốt nghiệp THPT cùng với một số điều kiện khác.

Thí sinh chỉ cần tốt nghiệp THPT và có đủ điều kiện sức khỏe để theo học tại trường. Cụ thể, thí sinh cần đáp ứng những điều kiện sau:

  • Thí sinh đã tốt nghiệp THPT, BTVH hay trình độ tương đương.
  • Thí sinh có tư chất đạo đức tốt, không trong thời gian thi hành án hay truy cứu trách nhiệm hình sự.
  • Thí sinh có sức khỏe tốt, đảm bảo quá trình học không bị gián đoạn.

Điều này đã làm giảm gánh nặng điểm số, thi cử cũng như tạo điều kiện học tập cho nhiều đối tượng thí sinh có mong muốn theo học các ngành này. 

4. Hướng dẫn làm hồ sơ xét tuyển Cao đẳng Dược

Để đăng ký xét tuyển Cao đẳng Dược, thí sinh cần chuẩn bị đầy đủ các loại giấy tờ, hồ sơ xét tuyển Cao đẳng Dược theo quy định của nhà trường. Thông thường, các trường cao đẳng sẽ yêu cầu thí sinh các loại giấy tờ trong hồ sơ xét tuyển như sau:

  • 01 phiếu đăng ký xét tuyển Cao đẳng Dược theo mẫu năm 2019;
  • 02 bản sao bằng tốt nghiệp và học bạ THPT có công chứng (đối với những thí sinh vừa tốt nghiệp THPT năm 2019 có thể nộp giấy chứng nhận tốt nghiệp tạm thời);
  • 02 bản sao giấy CMND có công chứng;
  • 01 bộ hồ sơ học sinh sinh viên trong đó có 02 sơ ý lý lịch điền đầy đủ thông tin và có dấu xác nhận của chính quyền địa phương nơi cư trú;
  • 02 bản sao giấy khai sinh có xác nhận của chính quyền địa phương nơi cư trú;
  • 04 ảnh 3×4 chụp trong thời gian không quá 6 tháng;
  • Giấy chuyển nghĩa vụ quân sự (đối với nam nếu có);
  • Những loại giấy tờ chứng nhận đối tượng ưu tiên khác (nếu có).

Sau khi hoàn tất hồ sơ xét tuyển cao đẳng Dược, thí sinh cần gửi hồ sơ qua đường bưu điện hoặc nộp trực tiếp tại văn phòng trường.

Trên đây là những thông tin về điều kiện và hồ sơ xét tuyển cao đẳng Dược. Hy vọng sẽ giúp các thí sinh nắm rõ để tránh những sai sót đáng tiếc trong quá trình đăng ký nguyện vọng vào các trường.

Tổng hợp

Please follow and like us:

Chuyên gia tư vấn: Màu sắc ghế sofa cho người mệnh Thủy

Lựa chọn màu sắc ghế sofa cho người mệnh Thủy hiện nay được nhiều người quan tâm đến, bởi nó mức độ ảnh hưởng đến tài lộc và vận may của từng thành viên trong gia đình. Chuyên trang techcity.vn sẽ cập nhật những thông tin liên quan, mọi người cùng tìm hiểu nhé!

Màu ghế sofa hợp phong thủy người mệnh Thủy

Khi lựa chọn mẫu ghế sofa thì quý khách hàng không chỉ lưu ý về chất liệu, kiểu dáng mà còn phải chú ý về gam màu, phong cách thiết kế tương ứng sao cho phù hợp với thiết kế không gian nhà ở của bạn. Điều này sẽ góp phần quan trọng trong việc tạo được tính thẩm mỹ, nâng cao về giá trị sử dụng của sản phẩm. Vậy, màu sắc ghế sofa cho người mệnh Thủy sao là phù hợp nhất?

sofa-cho-nguoi-menh-thuy

Màu ghế sofa hợp phong thủy người mệnh Thủy

Như những chuyên gia hàng đầu của Nội Thất Thăng Long có chia sẻ, dựa vào ngũ hành tương sinh tương khắc thì Kim sinh Thủy, Thủy sẽ khắc Hỏa, Thổ khắc Thủy, do đó những người thuộc mệnh Thủy sẽ phù hợp với những màu sắc của bản mệnh, mệnh tương sinh, nhưng sẽ kiêng những gam màu của mệnh khắc như: Thổ, Hỏa. Vì vậy, mẫu ghế sofa cho người mệnh Thủy sẽ phù hợp nhất chính là những màu đen, trắng và xanh dương. Các gam màu xanh mát sẽ không chỉ hợp mệnh mà còn mang đến vẻ đẹp trẻ trung, năng động cho không gian phòng. Vì vậy, khi lựa chọn gam màu đối với gia chủ mệnh Thủy, các bạn cần phải ưu tiên những bộ ghế sofa tương ứng với những màu sắc được chia sẻ ở trên. Cụ thể:

Sofa cho người mệnh Thủy tương ứng với gam màu đen: đây chính là màu của hành Thủy, nghĩa là màu của bản mệnh. Đối với những bộ ghế sofa màu đen cũng rất sang trọng và hiện nay được ưu tiên sử dụng rộng rãi trên thị trường hiện nay. Theo đó, màu đen thường liên tưởng đến sự huyền bí, nghiêm trang và cũng rất quyền lực. Lựa chọn mẫu ghế sofa màu đen sẽ làm nổi bật trong không gian phòng khách, đặc biệt với những ngôi là có màu nền nhà và tường là những màu sáng.Mẫu sofa màu đen hợp khi dùng để kê phòng Giám đốc, hoặc tại Văn phòng công ty. Người ở độ tuổi trung niên, lớn tuổi cũng rất phù hợp với những gam màu này, mang lại vẻ đẹp sang trọng.

– Theo đó, chuyên gia NoiThatThangLong có chia sẻ mẫu ghế sofa màu trắng cũng rất hợp đối với những gia chủ mệnh Thủy. Gam màu trắng chính là màu của mệnh Kim, tương sinh tốt với mệnh Thủy. Các mẫu sofa, những đồ nội thất nhà đẹp cũng được ưa chuộng và phổ biến trên thị trường hiện nay. Bởi nó mang đến vẻ đẹp sang trọng, trang nhã và rất dễ dàng trong việc phối đồ, tương thích với nhiều không gian khác nhau. Mẫu sofa màu trắng cũng rất phù hợp với những hộ gia đình cẩn thận, có lối sống sạch sẽ, đặc biệt là những căn hộ chung cư ở trên cao có độ ẩm thấp và ít bụi bẩn.

– Mẫu ghế sofa màu kem, ghi sáng hoặc vàng nhạt cũng được nhận định hợp với những người mệnh Thủy. Những gam màu này thuộc mệnh Kim tương sinh đối với mệnh Thủy nên rất tối đối với gia chủ. Lưu ý, gam màu vàng nhạt, ghi sáng sẽ khác hẳn so với những màu vàng sậm, nâu đất, hay là màu ghi sẫm, bởi nó lại thuộc vào mệnh Thổ.

– Mẫu ghế sofa màu xanh dương, xanh nước biển, xanh nhạt cũng hợp với người mệnh Thủy. Đây chính là những màu của bản mệnh Thủy. Gam màu xanh xương biểu hiện cho lòng trung thành, trí tuệ và luôn tự tin, không con của con người. Còn màu xanh nhạt lại giống như một thông điệp của tình yêu, của sự thông cảm, chia sẻ rất chân thành giữa con người với nhau. Những bộ ghế sofa thuộc gam màu này còn thể hiện được sự trang trọng và đầy trí tuệ.

Những màu ghế sofa kỵ đối với người mệnh Thủy

Gam màu ghế sofa cho người mệnh thủy kỵ cũng là một trong những vấn đề mà mọi người cần phải quan tâm đến. Đây sẽ là các màu thuộc hành Hỏa, Thổ sẽ tương khác đối với mệnh Thủy. Cụ thể:

sofa-ky-doi-voi-nguoi-menh-thuy

Những màu ghế sofa kỵ đối với người mệnh Thủy

+ Những người thuộc mệnh Thủy không nên lựa chọn những gam màu đỏ, cam, tím, hồng, đặc biệt là những gam màu rực rỡ hoặc màu đậm. Bởi đây chính là những màu thuộc hành Hỏa, sẽ tương khắc đối với mệnh Thủy. Mặc dù Thủy khắc Hỏa, nhưng sử dụng nước dập lửa thì lửa tắt khi đó nước cũng sẽ bị tiêu hao.

+ Ngoài ra, những gia chủ mệnh thủy cũng không nên lựa chọn những mẫu ghế sofa với màu sắc như: vàng sậm, vàng đậm hoặc là nâu đấy. Bởi những màu này thuộc hành Thổ sẽ tương khắc, khắc chế Thủy. Những mẫu sofa cũng đồ dùng nội thất với gam màu này sẽ khiến cho gia chủ khó có thể phát triển được, làm ăn không được “Thuận buồm. xuôi gió”, ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe và tâm trạng luôn rơi vào trạng thái bế tắc.

+ Cần phải hạn chế không nên lựa chọn mẫu ghế sofa với màu xanh lá nõn chuối, hoặc là xanh lá cây. Những gam màu này thuộc mệnh Mộc, tuy có mối quan hệ tương với đối với mệnh Thủy, nhưng nó chỉ tốt đối với mệnh Mộc chứ không mang lại lợi ích đối với người mệnh Thủy.

Tuy nhiên, một điều chúng ta dễ dàng nhận thấy chính là không phải ai cũng thích hợp với những gam màu sofa hợp mệnh, bởi mỗi một gia chủ sẽ có những sở thích riêng và có không gian thiết kế nhà ở là không giống nhau. Do đó, giải pháp phù hợp nhất chính là mọi người có thể cân nhắc để lựa chọn những gam màu trung tính. Thực tế trên thị trường hiện nay có đến hàng trăm bộ ghế sofa khác nhau. Mẫu sofa vải nỉ còn rất đa dạng, phong phú, tương ứng với rất nhiều những màu sắc cũng như họa tiết khác nhau. Do đó, chỉ cần các gia chủ tránh kỵ những màu ở trên và hướng đến các gam màu hợp hoặc màu trung tính đều được.

Kết luận

Hy vọng với những thông tin chia sẻ ở trên đã giúp cho mọi người được biết rõ về những gam màu ghế sofa cho người mệnh Thủy hợp nhất, nhằm có khả năng mang lại sự thịnh vượng, may mắn đối với từng thành viên trong gia đình. Nếu bạn là một người không am hiểu về vấn đề này hãy nhờ đến sự tư vấn của những người có chuyên môn, để được giải đáp chính xác hơn nhé!

Please follow and like us:

Hướng dẫn cách đăng xuất gmail trên điện thoại Android, Sony và iPhone

Hiện nay, trên các điện thoại thông minh có rất nhiều tiện ích và trong danh sách đấy cần phải kể đến chính là việc có thể đăng nhập luôn gmail để làm việc hoặc là hoạt động được nhiều công việc khác từ tài khoản gmail của mình. Thế nhưng, hiện tại bạn đang muốn thay đổi gmail khác và chưa biết cách làm sao để đăng xuất được tài khoản này. Hãy tham khảo luôn hướng dẫn về cách đăng xuất gmail trên điện thoại, với 3 dòng Android, Sony và iPhone mà bài viết này đưa ra.

Đăng xuất ứng dụng gmail cho Android

ứng dụng gmail cho android

Hướng dẫn đầu tiên mà chúng tôi chỉ ra cho bạn đọc, là việc thực hiện đăng xuất gmail trên điện thoại chạy hệ điều hành Android. Cũng có khá nhiều máy chạy hệ điều hành này, các bạn có thể áp dụng 4 bước cơ bản sau đây.

Bước 1

Trên màn hình chính của điện thoại mình, các bạn cần phải truy cập vào ứng dụng gmail của hệ điều hành Android để bắt đầu thực hiện việc đăng xuất tài khoản.

Bước 2

Ở giao diện của ứng dụng, bạn hãy ấn chọn vào biểu tượng có 3 dấu gạch ngang, để chọn mục đăng xuất gmail của điện thoại. Ngay lúc này, bạn sẽ nhìn thấy ở màn hình thiết bị có sự xuất hiện của biểu mẫu. Để có thể đăng xuất được gmail của Android trên ứng dụng gmail, thì bạn cần ấn chọn vào biểu tượng có hình mũi tên.

Bước 3

Sau khi bạn chọn hình mũi tên, bạn sẽ thấy xuất hiện mục Quản lý tài khoản của ứng dụng gmail. Việc bạn cần làm lúc này, chính là ấn chọn vào đó. Tiếp đến, là chọn mục tài khoản Google là để đăng xuất gmail ở trên điện thoại Android.

Bước 4

Nếu như bạn có nhiều tài khoản gmail đăng nhập trên thiết bị, nhiệm vụ của bạn lúc này là hãy ấn chọn vào tài khoản mà mình thực hiện việc đăng xuất. Bạn sẽ thấy xuất hiện giao diện đồng bộ hóa tài khoản, bạn hãy chọn vào biểu tượng có 3 dấu chấm.

Thực hiện xong như thế, bạn đã đăng xuất được tài khoản rồi nhé. Việc cuối cùng bạn có thể làm, đó chính là ấn vào mục xóa tài khoản để đăng xuất gmail ở trên điện thoại Android là xong.

Cách đăng xuất gmail trên điện thoại Sony

ứng dụng gmail trên điện thoại sony

Còn nếu bạn đang dùng một chiếc điện thoại Sony, thì bạn có thể thực hiện việc đăng xuất tài khoản gmail theo cách cơ bản sau đây. Gồm có 5 bước các bạn nhé, cách thực hiện nhanh lắm, hãy áp dụng luôn trên điện thoại của mình nếu bạn muốn đăng xuất tài khoản.

Bước 1

Ở giao diện chính của màn hình điện thoại, bạn hãy truy cập vào trong mục Cài đặt để bắt đầu thực hiện các yêu cầu tiếp theo khi tiến hành đăng xuất tài khoản.

Bước 2

Ở trong giao diện Cài đặt, bạn hãy chọn mục Tài khoản. Trong mục này, chắc hẳn sẽ có nhiều tài khoản nếu như bạn có sử dụng nhiều tài khoản khác nhau. Nhưng vì mình đang chuẩn bị đăng xuất gmail, nên bạn hãy chọn mục tài khoản Google.

Bước 3

Tại mục tài khoản Google, thì bạn hãy chọn mục tài khoản gmail mà bạn muốn đăng xuất để bắt đầu thực hiện các bước tiếp theo, khi đăng xuất tài khoản.

Bước 4

Ở trong tài khoản mà bạn muốn đăng xuất, thì bạn cần nhấn vào trong biểu tượng có 3 dấu chấm, rồi chọn mục xóa tài khoản. Thực hiện xong các thao tác đó, bạn chỉ cần vào xác nhận thao tác là có thể đăng xuất được tài khoản.

Bước 5

Công đoạn cuối cùng của bạn lúc này, chính là việc hãy bấm xóa mọi thứ, để tiến hành xóa hết tài khoản gmail của bạn ra khỏi thiết bị điện thoại và đồng nghĩa là bạn đã thực hiện xong việc đăng xuất tài khoản.

Hướng dẫn cách đăng xuất gmail trên iPhone

ứng dụng gmail trên iphone

Hướng dẫn cuối cùng mà chúng tôi sẽ chỉ cho bạn đọc, chính là việc thực hiện đăng xuất gmail ở trên điện thoại iphone. Để thực hiện đăng xuất tài khoản, các bạn hãy tiến hành theo 4 bước cơ bản sau đây.

Bước 1

Ở trên  giao diện chính của ứng dụng gmail của điện thoại, các bạn hãy bấm vào biểu tượng của danh mục nằm bên góc trái màn hình.

Bước 2

Khi đã vào trong giao diện của gmail, các bạn hãy bấm chọn phần ghi tài khoản gmail mà bạn đang dùng rồi chọn mục quản lý tài khoản, để tiến hành các yêu cầu tiếp theo trong việc đăng xuất tài khoản.

Bước 3

Tiến hành việc đăng xuất tài khoản, các bạn hãy bấm vào mục thêm tài khoản nằm ở phía dưới tài khoản chính của bạn đang dùng. Nếu như bạn không chỉ muốn thực hiện việc chuyển sang tài khoản khác, còn muốn đăng xuất luôn cả tài khoản cũ thì bạn hãy bấm vào mục chỉnh sửa.

Bước 4

Để đăng xuất tài khoản ra, các bạn hãy bấm vào nút xóa với tài khoản gmail tương ứng, mà bạn đang cần đăng xuất nó khỏi thiết bị điện thoại của mình là được. Thực hiện xong thao tác đó, là các bạn đã hoàn thành việc đăng xuất tài khoản nhé.

Kết luận

Như vậy là chúng tôi đã hướng dẫn các bạn về cách đăng xuất gmail trên điện thoại xong rồi đó nhé, nó không quá phức tạp và mất nhiều thời gian để thực hiện. Vì thế, các bạn có thể vừa tham khảo thông tin chúng tôi hướng dẫn, vừa thực hiện luôn đến khi bạn thực hiện xong, thì tài khoản gmail cũng đã đăng xuất ra và bạn có thể đăng nhập bằng một tài khoản mới được rồi. Chúc các bạn thành công!

Please follow and like us:

Hướng dẫn bạn đọc cách xóa tài khoản instagram tạm thời và vĩnh viễn

Hiện nay, ngoài mạng xã hội quen thuộc được nhiều người sử dụng là facebook và zalo, thì instagram cũng được rất nhiều người nhất các bạn trẻ yêu thích. Cũng như các mạng khác, có đăng ký tài khoản thì cũng sẽ có xóa tài khoản. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ tập trung hướng dẫn bạn đọc cách xóa tài khoản instagram. Các bạn có thể tham khảo, áp dụng vào thực tế nếu như bạn đang muốn xóa tài khoản.

Giới thiệu sơ qua về instagram

instagram

Trước khi hướng dẫn bạn đọc cách xóa tài khoản instagram, thì đầu tiên chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn đọc qua về instagram. Để hiểu được tại sao, hiện nay nó đang là một mạng có sức cạnh tranh, ảnh hưởng lớn trong cuộc sống của mà giới trẻ yêu thích nhé.

Instagram là tên gọi của một phần mềm, sự xuất hiện của nó giúp cho người dùng có thể chia sẻ được ảnh một cách miễn phí, nó còn cho phép người dùng có thể chụp ảnh được trên điện thoại của mình. Trên phần mềm này, có thêm bộ lọc hình ảnh, rồi thực để có bức ảnh đẹp nhất, rồi bạn có thể tự tin trong việc chia sẻ nó lên nhiều mạng xã hội trong đấy gồm cả instagram. Với các bức ảnh được chụp bằng instagram, thường sẽ có dạng hình vuông và tỉ lệ là 4:3 và được chụp bằng thiết bị điện thoại.

Instagram bắt đầu xuất hiện và được người dùng biết đến từ ngày 6/10/2010. Khi mới ra đời, mạng xã hội này có 1 triệu người dùng và chỉ sau đó 8 tháng tức là vào tháng 6/2011 thì số lượng người dùng đã tăng lên gấp 5 lần, đến tháng 9/2011 đã là 10 triệu người.

Ngoài ra, ứng dụng này được rất nhiều ưa thích sử dụng trong việc đăng tải ảnh. Bởi theo báo cáo, thì vào tháng 7/2011 chỉ có 100 triệu bức ảnh được người dùng đăng tải trên ứng dụng này. Nhưng đến 8 tháng sau, thì con số này đã tăng lên 150 triệu. Vào tháng 5/2012 thì ước tính là cứ mỗi giây, sẽ có 58 bức ảnh được người dùng đăng tải lên instagram, cũng như có thêm 1 người dùng đăng ký sử dụng instagram. Nhờ sức hót của nó, hiện nay instagram cũng là một trang mạng xã hội được nhiều người yêu thích sử dụng cùng với facebook và zalo. Cũng như 2 người bạn mạng xã hội trên, instagram cũng hoạt động được nhiều trong lĩnh vực.

Cũng như những mạng xã hội khác, đăng ký rồi lại có xóa tài khoản và trong instagram các bạn cũng có thể thực hiện điều đó. Trong nội dung tiếp theo của bài viết, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn đọc cách xóa tài khoản instagram.

Cách xóa tài khoản instagram tạm thời và vĩnh viễn

Việc bạn xóa tài khoản instagram, các bạn có thể thực hiện xóa tạm thời hoặc là xóa vĩnh viễn đều được. Dưới đây là hướng dẫn cũng như các bước thực hiện, các bạn có thể áp dụng nếu như đang muốn xóa đi tài khoản instagram của mình.

Cách xóa tài khoản instagram tạm thời

xóa tài khoản instagram tạm thời

Để xóa tài khoản instagram tạm thời, các bạn sẽ thực hiện theo 6 bước cơ bản sau đây:

Bước 1

Bạn hãy truy cập vào trong trang cá nhân instagram của mình, rồi kéo xuống phần dưới cùng và nhấn vào nút Đăng nhập. Nếu các bạn đã đăng nhập tài khoản từ trước đấy rồi, thì có thể bỏ qua phần này và thực hiện luôn bước thứ 3.

Bước 2

Khi yêu cầu đăng nhập vào instagram, bạn hãy nhập tên tài khoản cũng như mật khẩu tài khoản của mình vào theo yêu cầu rồi ấn nút Đăng nhập.

Bước 3

Đã đăng nhập được instagram thành công, bạn hãy ấn vào mục Tên tài khoản người dùng (usernam) nằm ở góc trên cùng nhất bên phải của màn hình.

Bước 4

Bạn hãy nhấn vào nút Chỉnh sửa trang cá nhân (edit profile) để có thể thực hiện thêm những bước tiếp theo, trong việc xóa tài khoản instagram.

Bước 5

Ở mục chỉnh sửa trang cá nhân, các bạn hãy kéo xuống phần cuối cùng rồi ấn vào chọn mục “Tạm thời vô hiệu hóa tài khoản – Temporarily disable my account” nằm tại góc bên phải của trang.

Bước 6

Ở cửa sổ Tạm thời vô hiệu hóa tài khoản, các bạn hãy nhấn vào chỗ mũi tên chỉ xuống ở mục “Tại sao bạn vô hiệu hóa tài khoản của mình?” Rồi lựa chọn lý do bạn muốn vô hiệu hóa. Khi chọn xong rồi, hãy nhập lại mật khẩu của mình và ấn vào nút Tạm thời vô hiệu hóa tài khoản. Thực hiện xong điều đó, là bạn đã xóa xong instagram tạm thời rồi đó.

Lưu ý

  • Việc bạn thực hiện vô hiệu hóa tài khoản tạm thời, chỉ có thể thực hiện 1 lần 1 tuần.
  • Khi bạn thực hiện vô hiệu hóa xong, thì mọi hình ảnh, bình luận rồi lượt thích của tài khoản instagram của bạn sẽ bị ẩn. Nó chỉ xuất hiện trở lại, cho đến khi bạn kích lại vào tài khoản và sử dụng nó thôi.
  • Bạn chỉ có thể thực hiện việc xóa tài khoản instagram tạm thời trên máy tính, còn với điện thoại thì bạn sẽ không thể làm được điều này.

Cách xóa tài khoản instagram vĩnh viễn

 

Còn nếu bạn muốn xóa đi tài khoản instagram vĩnh viễn, thì bạn có thể thực hiện theo 3 bước cơ bản dưới đây. Về cơ bản, các bước thực hiện cũng gần giống với cách xóa tài khoản tạm thời.

Bước 1

Bạn hãy truy cập vào tài  khoản instagram của mình, nếu bạn chưa đăng nhập tài khoản thì thực hiện đăng nhập như ở bước 2 của phần trên.

Bước 2

Tại giao diện trên máy tính hiện ra, lúc bạn đăng nhập vào instagram, bạn sẽ nhìn thấy tên tài khoản instagram của mình. Rồi bên dưới có câu hỏi “tại sao bạn muốn xóa đi tài khoản instagram của mình”.

Bước 3

Khi bạn đã chọn xong lý do, thì bạn sẽ nhận được yêu cầu nhập lại mật khẩu instagram cá nhân của mình để có thể xác nhận. Khi đấy có xuất hiện dòng để tiếp tục, nhập mật khẩu của bạn (To continue, please re-enter your password). Thực hiện theo yêu cầu, rồi bạn hãy chọn vào mục xóa vĩnh viễn tài khoản của tôi (Premanently delete my account) là bạn đã thực hiện xong rồi đó.

xóa tài khoản instagram vĩnh viễnKết luận

Như vậy là chúng tôi đã hướng dẫn bạn đọc, cách xóa tài khoản instagram xong rồi đó nhé. Sử dụng mạng xã hội này cũng khá hay, nhất là việc bạn có thể đăng ảnh và chỉnh sửa ảnh cực đẹp. Vì thế, nếu bạn chưa một lần trải nghiệm thì hãy đăng ký, yên tâm khi không thích thì có thể xóa đi, thực hiện cách xóa như chúng tôi đã hướng dẫn đó. Đơn giản, dễ thực hiện và nhanh lắm các bạn ạ

Please follow and like us:

Chỉ ra cách lấy lại facebook bị hack mà không phải ai cũng biết

Có khá nhiều lý do để bạn có thể bị hack mất facebook của mình lúc nào không hay, việc người ta hack như thế thường là với ý đồ sử dụng tài khoản của bạn thực hiện những ý đồ xấu chứ không phải tốt đẹp gì. Nếu như chả may bạn cũng gặp phải tình trạng như vậy, hãy thực hiện cách lấy lại facebook bị hack mà chúng tôi hướng dẫn trong nội dung bài viết này. Cách bước thực hiện không khó lắm, chỉ cần bạn nhớ được những yêu cầu cơ bản mà facebook cần trong quá trình thực hiện là được.

Hướng dẫn cách lấy lại facebook bị hack

facebook bị hack

Khi facebook của bạn có hack, bạn sẽ gặp phải hiện tượng đăng nhập vào tài khoản mà toàn bị đẩy ra, không thể nào truy cập được, không thể vào được đến trang cá nhân. Nếu như vậy thì đừng quá lo lắng nhé, hãy thực hiện theo các bước dưới đây để có thể lấy lại tài khoản của mình.

Bước 1:

Việc đầu tiên là bạn hãy truy cập vào địa chỉ https://www.facebook.com/hacked, rồi chọn vào mục tài khoản của tôi đã bị xâm phạm.

Bước 2:

Tiếp đến, bạn sẽ thực hiện việc điền các thông tin về email, số điện thoại cũng như thế của người dùng, họ tên sau đó đi vào chọn mục tìm kiếm. Các bạn lưu ý, mục này các bạn có thể điền thông tin của 1 trong 4 yêu cầu trên nhé. Chứ không phải ghi đầy đủ hết thông tin mà nó yêu cầu. Nhưng quan trọng hơn, thông tin mà bạn điền ở đó phải trùng với thông tin của tài khoản facebook bạn đã đăng ký trước đó nhé. Có nghĩa là, email, số điện thoại, tên và họ phải trùng với thông tin trong tài khoản.

Ví dụ

Bạn điền Hoàng@gmail.com hoặc 0974283286…

Bước 3:

Khi bạn đã tìm kiếm thành công, thì bạn sẽ nhận được thông báo về việc yêu cầu hãy nhập lại mật khẩu của facebook hiện tại bạn đang dùng hoặc là mật khẩu cũ, gần nhất bạn dùng rồi chọn vào mục tiếp tục.

Bước 4:

Sẽ có dòng thông tin “để giúp cho facebook của bạn được an toàn, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn một vì bước để thay đổi mật khẩu và đảm bảo gần đây bạn không thay đổi bất kỳ điều gì về tài khoản của mình” bạn hãy chọn vào ô tiếp tục.

Bước 5:

Bạn sẽ thấy mục tạo mật khẩu duy nhất hiện ra. Ở mục này, các bạn hãy nhập vào đó một mật khẩu mới, đủ an toàn và mạnh nhất quan trọng là không ai có thể biết được. Nhớ nhập hai lần, để facebook xác nhận nhé. Sau đó thì chọn vào mục tiếp tục để chuyển sang bước tiếp theo.

Bước 6:

Bạn sẽ thấy có phần đánh giá các địa chỉ email trên tài khoản của bạn hiện ra. Tại đây, bạn có thể chọn email của của mình hoặc là chọn một email mới rồi ấn vào ô tiếp tục để sang bước tiếp theo.

Lưu ý, khi bạn email bạn lựa chọn phải là thuộc về bạn, chỉ mình bạn có thể truy cập được nhé. Còn với những email không lựa chọn thì sẽ bị facebook xóa ra khỏi tài khoản.

Ví dụ

Phần đầu tôi đã dùng email Hoàng@gmail.com, giờ mình sẽ tiếp tục sử dụng.

Bước 7:

Tiếp đến, bạn sẽ thấy facebook hỏi, bạn có chắc là chọn email này được bảo mật không? Thì bạn hãy chọn mục tiếp tục, để có thể tiếp hành tiếp bước tiếp theo.

Bước 8:

Khi thực hiện xong bước 7, thì bạn có thể bật hoặc tắt những tính năng bảo khác mà facebook đưa ra khuyến nghị như là xét duyệt đăng nhập bằng số điện thoại hoặc dùng điện thoại để có thể đặt lại mật khẩu, khôi phục được tài khoản nêu như không may bị quyền truy cập. Các bạn lựa chọn xong thì chọn vào mục tiếp tục.

Bước 9:

Bước 9 là bước cuối cùng rồi nhé, có nghĩa là bạn cũng đã lấy lại được tài khoản của mình bị hack đó. Bạn hãy chọn vào mục truy cập vào nhật ký hoạt động, cũng có thể chọn vào mục bỏ qua để đi đến trang chủ của facebook.

Sau khi đi vào trang chủ facebook thì bạn hãy tiến hành thay đổi các thông tin của facebook mình, nếu như chả may có bị người hack tài khoản,  họ đã thay đổi cái gì. Hãy nhớ, bảo mật thông tin cũng như mật khẩu thật kỹ, để tránh bị hack thêm lần nữa nha.

Tiếp theo trong phần thứ 2 bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ ra cho các bạn cách hạn chế việc bị hack tài khoản facebook. Bởi thực tế có rất nhiều người mất đi tài khoản cá nhân, mà không hiểu được lý do là tại vì sao.

Cách hạn chế bị hack tài khoản facebook

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng bạn có thể hack tài khoản facebook là do: bạn kết bạn với người lạ, sử dụng tên giải, truy cập nhầm vào những trang web giả mạo, đăng tải các nội dung đã chưa bản quyền hoặc là bị kẻ gian báo cáo tài khoản. Để tránh việc sẽ là một nạn nhân sẽ bị hack mất tài khoản facebook, thì bạn hãy thực hiện theo những yêu cầu sau đây.

Hãy ẩn bớt nội dung cá nhân: Để tránh việc người khác nắm quá rõ về mình, biết có thể lợi dụng facebook của mình để làm những điều gì là thuận tiện nhất thì việc đầu tiên bạn nên làm là hãy ẩn bớt hết những thông tin cá nhân ở trên tường cá nhân của mình đi. Theo đó, tại trang cá nhân bạn hãy truy cập vào phần chỉnh trang cá nhân, chọn chỉnh sửa thông tin giới thiệu. Tại đây, các mục về ngày tháng năm sinh, số điện thoại, công việc, nghề nghiệp, địa chỉ email hãy chuyển hết về trạng thái chỉ mình tôi. Thì người khác sẽ không thấy gì, đọc được gì nữa. Có nghĩa là từ đó họ cũng sẽ không nắm được gì về bạn.

ẩn bớt nội dung cá nhân

Không truy cập vào các trang web giả mạo: Bạn đừng truy cập vào các trang web, các ứng dụng cảm thấy không an toàn ở trên facebook hay được bạn bè gửi cho theo đường link ở trên tin nhắn. Ngoài ra, bạn cùng đừng đăng nhập facebook bằng những trang web không đáng tin cậy. Bởi chỉ cần đăng nhập vào đó thôi, là các bạn cũng sẽ dễ dàng bị mất facebook ngay lập tức.

Trên facebook hãy xóa các ứng dụng, trò chơi không cần thiết: Các bạn không nên chơi các trò chơi mà facebook giới thiệu cho, không nên chia sẻ những thông tin về xem bói, đoán tuổi,… mà hiện tại trên facebook đang rất nhiều. Ngoài ra, với những ứng dụng cảm thấy nguy hại, thì các bạn cũng nên gỡ bỏ nó đi. Muốn thực hiện việc này, thì tại ứng dụng của facebook, hãy bấm vào tượng menu rồi đi đến phần cài đặt, chọn quyền riêng tư. Tiếp đến lại chọn cài đặt, rồi vào ứng dụng với trang web. Chọn mục đã đăng nhập bằng facebook rồi chọn các trò chơi, ứng dụng không cần dùng đến và nhấn vào remove để thực hiện gỡ bỏ nó đi.

Kết luận

Như vậy là techcity.vn đã chỉ ra cho các bạn cách lấy lại tài khoản facebook khi bị hack, cũng như cách bảo mật tài khoản làm sao tránh cho tài khoản của mình không bị hack rồi đó. Hiện tại ở Việt Nam ta, facebook đang là mạng xã hội được nhiều người sử dụng nhiều nhất, các thông tin trên đây cũng rất nhiều nếu như không muốn nói là “tạp nham”. Vậy nên, khi sử dụng thì bạn cần phải thực sự lưu ý trong việc sàng lọc thông tin, truy cập trang web, để không tự biến mình thành một “người bị hại” các bạn nhé.

Please follow and like us:

Hướng dẫn cách xóa tài khoản facebook trên điện thoại và máy tính nhanh gọn

Hiện nay, việc ai cũng có cho mình ít nhất là một tài khoản facebook là điều đã quá bình thường, bởi đây là mạng xã hội có sức lan tỏa mạnh tại Việt Nam ta. Bạn là một người có sử dụng facebook, nhưng bạn cảm thấy nó đang làm mình mất nhiều thời gian nghiền vào đấy, bạn thấy mình đã quá mê muội vào thế giới ở trên đó và không còn muốn dùng nữa. Bạn đang muốn tìm hiểu cách xóa đi tài khoản của mình, hãy tham khảo bài viết này với những hướng dẫn về cách xóa tài khoản facebook ở trên điện thoại với máy tính một cách rõ ràng, tỉ mỉ nhất.

Cách xóa tài khoản facebook trên điện thoại

xóa tài khoản facebook trên ddienj thoại

Để xóa tài khoản facebook trên điện thoại, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn đọc cách thực hiện ở trên 3 hệ điều hành là: iPhone, Andriod và Windows Phone. Bắt đầu cùng chúng tôi thực hiện thôi nào bạn đọc.

Xóa tài khoản facebook trên điện thoại iPhone

Để xóa tài khoản facebook trên điện thoại iPhone, các bạn sẽ phải thực hiện theo 4 bước cơ bản dưới đây. Các bạn thực hiện không quá phức tạp, các bạn nên tham khảo kỹ để có thể thực hành nhanh hơn và dễ nhớ nhé.

Bước 1: Ở giao diện chính của phần ứng dụng facebook, bạn hãy nhấn vào trong biểu tượng có 3 dấu gạch ngang ở góc dưới cùng của bên phải ứng dụng, rồi chọn vào mục cài đặt (settings).

Bước 2: Ngay lúc này, các bạn sẽ nhìn thấy có một hộp thoại được hiện ra, việc của các bạn là truy cập vào trong mục cài đặt tài khoản (Account Settings) rồi chọn vào chung (General)

Bước 3: Tiếp theo đấy, bạn hãy nhấn vào trong mục quản lý tài khoản (Manage Account) chọn vào mục vô hiệu hóa (Deactivate)

Bước 4: Nếu bạn muốn xóa đi tài khoản facebook, thì hãy chọn rồi nhấn vào mục vô hiệu hóa (Deactivate) ở phần cuối trang.

Xóa tài khoản facebook trên điện thoại Android

Việc xóa tài khoản chạy trên hệ điều hành Android thì đơn giản, nhanh gọn hơn so với iPhone, bạn chỉ cần phải thực hiện qua 2 bước thôi. Dưới đây là 2 bước chính, các bạn lưu ý đọc kỹ.

Bước 1: Tại giao diện chính của màn hình facebook, bạn hãy chọn vào biểu tượng có 3 dấu gạch ngang nằm ở góc bên tay phải, sẽ có một đường dọc các mục hiện ra, các bạn hãy chọn vào cài đặt tài khoản.

Bước 2: Tại giao diện của mục cài đặt tài khoản, các bạn hãy chọn vào mục bảo mật, tại mục giao diện bảo mật thì bạn chọn vào mục vô hiệu hóa tài khoản. Tại mục vô hiệu hóa tài khoản nó sẽ đưa ra cho bạn một ô ghi lý do vô hiệu hóa tài sản, bạn điền vào đó rồi bấm vô hiệu hóa để có thể xóa được tài khoản facebook.

Xóa tài khoản facebook trên điện thoại windows Phone

Các bạn ạ, trong 3 hệ điều hành của điện thoại, thì việc xóa tài khoản facebook ở điện thoại windows Phone, có lẽ dễ nhất, đơn giản nhất đó. Các bạn hãy tham khảo ngay nhé.

Bước 1: Tại giao diện chính của ứng dụng facebook, bạn bấm vào trong góc màn hình có 3 dấu gạch ngang, rồi bấm vào cài đặt, chọn cài đặt quyền riêng tư và chọn sercurity.

Bước 2: Tiếp đó, bạn hãy bấm vào Deactivate account, thực hiện theo yêu cầu là nhập vào đó mật khẩu của tài khoản để tiếp tục và cuối cùng thì bấm vào vô hiệu hóa là xong rồi đó.

Các bạn khóa tài khoản facebook, sau 30 ngày mà không truy cập vào thì sẽ thành vô hiệu hóa vĩnh viễn, có nghĩa là tài khoản đó sẽ bị xóa hoàn toàn. Còn nếu như bạn thực hiện xong, 2 hoặc 3 ngày, hoặc 1, 2 tuần sau các bạn truy cập vào lại thì đây là cách bạn xóa tài khoản tạm thời. Nhưng tốt nhất, trước khi khóa vĩnh viễn hay tạm thời, có thông tin gì quan trọng bạn lưu lại trên facebook thì nhớ chuyển qua máy tính để lưu lại trước đi nhé.

Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách xóa tài khoản facebook trên máy tính, cũng sẽ có cách xóa tạm thời và vĩnh viễn.

Cách xóa tài khoản facebook trên máy tính

Xem thêm

>>Hướng dẫn cách thay đổi tài khoản Icloud trên “dế xinh” của bạn

>>Hướng dẫn cách phá mật khẩu điện thoại Android từ A đến Z

Để xóa tài khoản facebook trên máy tính, các bạn sẽ thực hiện theo những bước cơ bản sau đây. Trong đó, có xóa tạm thời và xóa vĩnh viễn các bạn nhé. Hãy tham khảo kỹ, để đưa ra quyết định rõ ràng khi muốn xóa tài khoản facebook.

Xóa tài khoản tạm thời

xóa tạm thời tài khoản facebook

Để xóa tài khoản tạm thời, các bạn sẽ thực hiện theo 5 bước cơ bản sau đây:

Bước 1: Bạn bật giao diện chính của facebook trên một ứng dụng của máy tính, bấm vào biểu tượng có mũi tên chỉ xuống nằm ở góc bên phải của màn hình vào chọn phần cài đặt (settings).

Bước 2: Khi thấy giao diện cài đặt hiện ra, thì bạn hãy nhấn vào mục quản lý tài khoản (Manager Account), bạn hãy chọn mục cài đặt tài khoản chung (General Account Settings).

Bước 3: Bạn đọc kỹ những thông tin mà ở đó họ nêu ra, nếu như cảm thấy “ok” thì nhấn vào vô hiệu hóa tài khoản (Deactivate your account).

Bước 4: Tiếp đến, bạn sẽ chọn lý do mình muốn xóa facebook tạm thời, rồi ấn vào vô hiệu hóa (Deactivate). Ngay lúc này, tài khoản của bạn sẽ được khóa tạm thời nhé.

Bước 5: Bạn sẽ nhìn thấy có một hộp thoại nhỏ xuất hiện, việc của bạn là nhấn vào vô hiệu hóa ngay (Deactivate Now) để đưa ra xác nhận việc tiến hành.

Xóa tài khoản vĩnh viễn

xóa vĩnh viễn tài khaonr facebook

Việc xóa tài khoản facebook vĩnh viễn, nó sẽ không xóa luôn tài khoản của bạn, nhưng sẽ tiến hành xóa trong thời gian 30 ngày. Trong 30 ngày đó, nếu như có một lần bạn đăng nhập lại tài khoản của mình, thì việc đó sẽ bị giãn đoạn và tài khoản bạn sẽ dùng lại bình thường. Còn sau 30 ngày bạn mà không vào lại tài khoản, thì việc xóa sẽ hoàn tất, bạn sẽ mất hết thông tin, không thể khôi phục được tài khoản của mình nữa. Do đó, bạn cần phải cân nhắc kỹ nhé. Dưới đây là các bước thực hiện.

Bước 1: Bước 1: Bạn hãy đăng nhập vào tài khoản facebook, rồi truy cập vào mục địa chỉ hỗ trợ việc xóa facebook vĩnh viễn.

Bước 2: Bạn hãy nhập vào đó mật khẩu của tài khoản hiện của mình, rồi gõ capcha để xác nhận việc sẽ xóa nick facebook rồi bấm Ok.

Bước 3: Như vậy là việc bạn thực hiện xóa tài khoản facebook vĩnh viễn của bạn đã hoàn tất. Nhưng tài khoản chưa bị xóa luôn. Đây chính là cách dự phòng, cho những ai không muốn xóa luôn tài khoản của mình hoặc là bị người hack mất, xóa nhầm tài khoản. Họ có thể lấy lại được tài khoản trong thời gian 30 ngày. Theo đó, chỉ cần đăng nhập lại vào tài khoản, rồi hủy yêu cầu xóa vĩnh viễn là việc đó sẽ được dừng lại.

Bước 4: Khi bạn đăng nhập lại vào tài khoản facebook của mình, thì bạn sẽ nhận được thông báo việc xóa tài khoản hoặc là hủy xóa tài khoản. Bạn nên cân nhắc trước khi lựa chọn, bởi neeys bạn chọn vào xóa là toàn bộ dữ liệu sẽ không được khôi phục nhé.

Ngoài ra, trong thời gian kể từ ngày bạn bấm vào xác nhận việc xóa tài khoản, trước ngày tròn 30 ngày thì bạn hoàn toàn có thể lấy lại được tài khoản của mình. Nhưng nếu sang ngày thứ 31, bạn mới truy cập vào thì bạn đã mất tài khoản và dữ liệu cũng mất hết nhé.

Kết luận

Như vậy là chúng tôi đã hướng dẫn bạn đọc cách xóa tài khoản facebook trên cả điện thoại và máy tính xong rồi đó nhé. Rất đầy đủ, chi tiết và dễ thực hiện đúng không các bạn. Nếu các bạn đang muốn thực hiện, thì tham khảo bài viết xong thì áp dụng luôn nhé. Tuy nhiên, nếu như cảm thấy thực sự cần thiết thì hãy áp dụng, bởi dùng facebook cũng có rất nhiều cái lợi, cái chính là mình dùng đúng cách hay không mà thôi các bạn ạ.

techcity.vn

Please follow and like us: